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減重需要天時地利人和喔.

減重要星期一開始.因為週休二日會亂吃.

減重不要回左營娘家.要控制是超難ㄉ.

減重不能去代班.因為中午都會卯起來吃

減重需要一ㄍ嚴格ㄉ值星官.兒子扮演ㄌ非常好ㄉ角色.有不怕死ㄉ控管中.

減重計畫ㄉ第5天:

奏樂...........

ㄉㄥ    ㄉㄥ    ㄉㄥ   ㄉㄥ
 
2013-5-27星期一.淨重  56.2. 只 瘦ㄌ0.8.要是周休二日有檢點.應該會再少一點點吧.



星期四前希望能達到淨重 55.兒子說請一塊香雞排

目前短褲已經不會太緊.因為有配合狂作腰部運動.體重減ㄉ慢.腰瘦快就好.不過.還是有緊到不行ㄉ.
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